2010/1/6 晩ごはん

• カレーライス（牛肉・玉ねぎ・じゃが芋・にんじん）
• コールスローサラダ（きゃべつ）
• 大根サラダ

今日は仕事はじめ。Wiiが昼間できないので帰ってきてから「からだ測定」。カレーを食べてから測定すると、BMIも体重も増えるから。ビールを飲まなかったのでカレーは１５分で食べ終わった。

2010/1/5 晩ごはん

• カキときのこのチーズグラタン（カキ・玉ねぎ・ほうれん草・しめじ・チーズ）
• きんぴらごぼう（ごぼう・にんじん）
• 黒豆煮
• 田作り
• 納豆とねぎの味噌汁
• ごはん

カキが食べたくなってグラタン。広島産のカキを買った。調理用と生食用とあり、調理するので調理用を買ったけど、生食用とどう違うのだろう？鮮度が悪い？？？

2010/1/4 晩ごはん

• ピッツァ
  ミートローフ・オリーブ・トマト・チーズ
• じゃが芋のガーリック焼き
• コールスローサラダ（きゃべつ）

冷蔵食品の４種のチーズがのったピッツァを買ってアレンジ。いただきもののミートローフを薄切りにしてのせて、オリーブをちらしてオーブンで焼いていただきました。チーズがトロトロで美味しい！次は自分で生地をつくろう！

2010/1/3 晩ごはん

• ブリの塩焼き
• じゃが芋とほうれん草のガーリック炒め
• 白菜漬け
• 豆腐とわかめの味噌汁
• ごはん

「おさかなすきやねん」
お＝お茶　さ＝さかな　か＝海藻　な＝納豆　す＝酢　き＝きのこ類　や＝野菜　ね＝ネギ類
これを食べると血液サラサラになると、昨日我孫子へ行って習ってきた。

2009/12/29 晩ごはん

• 近江牛しゃぶしゃぶ
  近江牛・白菜・にんじん・ねぎ・春菊・水菜・永源寺しらたき・豆腐・しめじ・まいたけ

今日は父ちゃんの命日。我孫子のTさん家へ行って近江牛のしゃぶしゃぶ。近江牛は滋賀の千成亭からお取り寄せ。駅から歩いている途中、自転車に追突されるという事故が起きた。右ひざに大きな青たん、左ひじに小さな青たんができた。でも美味しい近江牛を食べて治った？気がした。父ちゃん、ありがとう。

2009/12/25 晩ごはん

• ビーフシチュー（牛肉・玉ねぎ・じゃが芋・にんじん・ブロッコリー）
  パスタ
• 大根サラダ（大根・カニ）

冷凍した毛ガニの身をつかってサラダ。カニをたっぷり入れた贅沢サラダができた。

2009/12/24 晩ごはん

• ビーフシチュー（牛肉・小玉ねぎ・じゃが芋・人参・ブロッコリー）
• サラダ（ベビーリーフ・鶏肉・プチトマト・ゆで卵）
• ガーリックトースト
• ごはん

クリスマスイブ。仕事だったのでビーフシチューは前日仕込み。トマトも入ってデミグラスソースも入って濃厚ビーフシチューが大鍋いっぱいにできた。明日もシチューだ。

2009/12/22 晩ごはん

• 鱈鍋（鱈・白菜・下仁田ねぎ・豆腐・マロニー・しめじ・人参）
• 里芋の煮物
• ごはん

鱈は助宗鱈。鍋用にぶつ切りが売っていたので買ってきた。ねぎもいつもの白ネギじゃなくてごっつい下仁田ねぎ。子どものころ、ネギが嫌いだったけれど今は大好き。

2009/12/20 晩ごはん

• シメサバ
• 里芋の煮物
• 豆腐とねぎの味噌汁
• ごはん

篠栗のシメサバ。博多へ帰ったKくんのお土産。美味しい。半身を二人でパクパク食べた。
里芋は和歌山のIおじさん作。しっとりねっとり美味しい里芋。

2009/12/17 晩ごはん

• 鶏団子鍋（鶏挽肉・人参・白菜・ねぎ・しめじ・マロニー・豆腐）
• 柚子大根
• ごはん

寒い冬は鍋料理が多くなる。温まるし、野菜がいっぱい食べられる。一石二鳥！でも「煮る」からみんな軟らかい。鍋料理ばかり食べていたらアゴが弱くなりそうだ。